Лекция «Счастье быть собой»

Библиотечный центр «Книжный порт»

14 декабря в библиотечном центре «Книжный порт» прошла лекция от дипломированного психолога Любови Григорьевой «Счастье быть собой». Мероприятие курировала сотрудник библиотеки – Валова Инга Станиславовна.

Как часто в предновогодней суете женщина забывает, что ей тоже необходим отдых, и время для восстановления сил. Мы только и слышим: «должна», «надо», «быстрее», «выше», «сильнее». А иногда просто хочется выдохнуть и перевести дух на пути новогоднего марафона. Вот таким глотком свежего воздуха и стал тренинг по формированию позитивного самоотношения для женщин Любови Григорьевой «Счастье быть собой», который прошёл в библиотечном центре «Книжный порт».

На занятии было мало теории и много практики. Через практические задания участницы смогли посмотреть со стороны на свои неудачи, разобрать качества, которые они считают недостатками и понять их истинные причины появления, на примере «слепой визуализации» узнать, что мы – это не то, что мы о себе представляем мыслями других людей.

Участники лекции были вовлечены в тему, активно участвовали в выполнении всех заданий, коммуницировали с психологом и получили дополнительное задание на дом для развития осознанности. Занятие закончилось постановкой цели и написанием письма себе из будущего. На финальном обсуждении абсолютно все участницы благодарили Любовь Викторовну и сотрудников библиотеки за такой важный и нужный тренинг.

Мы очень рады, что в такую суетливую пору наши читательницы нашли возможность отложить свои дела и посвятить время самим себе. Мы благодарим Любовь Викторовну за качественный, интересный и полезный тренинг, и надеемся на новые встречи в предстоящем году!