Жизнь после пятидесяти : [Мирзакарим Норбеков, Алла Погожева, Павел Евдокименко и другие / авт.-сост. С. Кузина]. – Москва : АСТ, 2016. – 254, [1] с. – (Если врачи не помогли). – Библиогр.: с. 252.


Имеются экземпляры в библиотеках:
- Центральная районная библиотека;
- Библиотека № 1 «Ивановка»;
- Библиотека № 2;
- Библиотека № 4 «Горелово»;
- Библиотека № 5;
- Библиотека № 6 «Дудергоф»;
- Библиотека № 9 «Лигово»;
- Библиотека № 10 «Южно-Приморская»;
- Библиотека № 12 «Информационно-сервисный центр»;
- Библиотека «МеДиаЛог»;
- Библиотека № 14 «Интеллект»;

Геронтологи утверждают, что уже с 40 лет важно себя любить, холить и лелеять, чтобы жить долго и безболезненно.

На страницах этой книги – множество подсказок, которые помогут каждому из вас дожить до 100 лет красивыми и умными. Например, золотые правила питания в пожилом возрасте, рецепты от бессонницы, упражнения для нормализации давления. Любопытно будет узнать каждому свой биологический возраст благодаря тесту. Самая простая и самая сложная формула долголетия: «Будь спокоен сердцем, сиди как черепаха, ходи бодро как голубь, а спи как собака».

Специалисты подскажут, как вам дольше сохранить молодость.

Дата публикации: 19.10.2016