Лекция-практика «Йога как искусство»

Библиотека семейная «БИАР»

12 июля 2023 в библиотеке семейной «БИАР» состоялась познавательная лекция-практика «Йога как искусство». Куратор мероприятия Шкляева Анна Андреевна.

Само слово йога, скорее всего, берет корни от санскритского йодж — гармония, связь, единение, упражнение. В наше время может показаться, что эта древняя духовная практика нужна для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме пить свежевыжатый сок из крафтового стаканчика. Но это не так. Йога — это образ жизни, доступный каждому.

Сертифицированный специалист, профессионал своего дела — Светлана Семенцова, поделилась практическими советами и хитростями, как можно добавить элементы йоги в повседневную жизнь: когда мы сидим за рабочим столом, едем в транспорте. Эти ежедневные практики доступны всем, вне зависимости от возраста.