Лекция «Простые правила здорового питания»

Библиотека № 2

7 апреля в библиотеке №2 (ул. Лермонтова, 26) состоялась лекция «Простые правила здорового питания».

Мероприятие было посвящено Всемирному дню здоровья, который отмечается ежегодно
7 апреля. Гостем библиотеки стала фитнес-тренер Марина Карачева, более 30 лет она является ведущим оздоровительных занятий для людей возрастом 50+, помогает обрести привлекательную физическую форму и дает ценные советы по принципам правильного питания. «Информации о том, какую пищу стоит употреблять человеку, очень много. Мы все прекрасно знаем, что вредно, а что полезно, но не всегда готовы следовать этим простым правилам», – начала свою встречу Марина. Участники мероприятия не только получили мотивацию к тому, чтобы изменить свои пищевые предпочтения, но и узнали, как правильно дышать, двигаться, и даже мыслить.

В конце встречи читатели получили в подарок книги от ИГ «Азбука-Аттикус», в которой известные кулинарные блогеры делятся рецептами блюд, заменяя калорийные ингредиенты менее вредными, подбирая приправы — и в результате получаются яркие блюда, которые на вкус могут оказаться намного лучше своих вредных прототипов.