Семинар-тренинг «Измени свой мозг и изменится твоё тело»

Центральная районная библиотека «Книга плюс»

8 июня 2021 года в Центральной районной библиотеке состоялся семинар-тренинг «Измени свой мозг и изменится твоё тело» в рамках цикла «Деятельное долголетие». Мероприятие провел психолог Надежда Владимировна Десятник.

Первое занятие было посвящено работе мозга.

Посетители узнали о десяти базовых принципах, позволяющие изменить мозг и тело. Наш мозг участвует во всем, что мы делаем. За разные типы поведения отвечают разные участки мозга. Поняв свой мозг можно его оптимизировать. Когда мозг работает правильно, тело выглядит лучше, а самочувствие улучшается.

Также были показаны упражнения для оздоровления мозга и тела.

В конце мероприятия слушатели задавали много интересных вопросов и высказали пожелания встретиться вновь.