Встреча с психологом из цикла «Разрешите себе жить!»

Библиотека № 14 «Интеллект»

24 января 2024 года в библиотеке № 14 Библиотечно-информационный центр «Интеллект» в рамках клуба «Интеллект. Оптимизм. Творчество» состоялась первая встреча из цикла «Разрешите себе жить!» с психологом, валеологом Светланой Львовной Маликовой.

Проект задуман для тех, кому интересен свой внутренний мир, кто намерен жить в гармонии со своими чувствами, осознавать их и уметь управлять ими. Как часто мы бывает не принимаем себя в проявлении каких-то отрицательных состояниях. Почему я злюсь, почему гневаюсь, почему я боюсь чего-то? Как важно бывает отнестись к себе с любовью и просто разрешить себе быть и принимать себя таким какой ты, т.е. есть разрешить себе быть всяким. Высший пилотаж - видеть негатив, не бояться его уметь преобразовывать в красоту и достоинство. Сражаться со своими негативными состояниями   крайне сложно, поэтому многие пытаются просто подавить их, запрятать их «с глаз долой» куда-то далеко вглубь себя. И рано или поздно все это подавленное в себе выходит наружу, например, в виде вспышек гнева или превращается в физические заболевания и неудачи в личной жизни и т.п. По мнению С.Л. Маликовой «когда разрешаешь себе испытывать негативные эмоции, тогда та энергия, которая шла на борьбу или подавление высвобождается и превращается в положительную энергию». А чем больше энергии, тем легче справляться с чем бы то ни было. И это сразу и достаточно ярко ощущается в теле... Позволить состоянию быть и просто наблюдать за ним в теле, одобряя себя при этом, - высшая степень любви к себе… Организаторы встреч с психологом надеются, что данная встреча научит каждого из участников психологических бесед жить в мире с самим собой.