Лекция «Настрой на спокойствие в неспокойное время»

Библиотека № 12 «Информационно-сервисный центр»

9 декабряв Библиотеке № 12 «Информационно-сервисный центр» (пр. Ветеранов, 146/22) состоялась лекция практикующего психолога Максима Витальевича Кулижникова «Настрой на спокойствие в неспокойное время».

На лекции Максим Витальевич рассказал, как при использовании своих собственных ресурсов — силы слова, силы мысли, силы дыхания, силы намерения, силы биологически активных точек прийти к спокойствию, гармонии с собой и окружающим миром. Слушатели узнали, какие упражнения помогают справляться со стрессом, а также как работать с другими негативными эмоциями.