Лекция «Упражнения для мозга»

Библиотека № 1 «Ивановка»

15 сентября 2024 года в Библиотеке № 1 «Ивановка» в рамках проекта «Фитнес мозга» прошла лекция «Упражнения для мозга». Мероприятие подготовила и провела сотрудник библиотеки Серова Елена Ефимовна.

Мероприятия проекта направлены на поддержание, повышение работоспособности мозга и гармонизацию его полушарий. Данная лекция приурочена к Международному дню распространения информации о болезни Альцгеймера, который ежегодно отмечается в сентябре (21 сентября).

Одним из способов профилактики когнитивных нарушений является умственная активность. Регулярно напрягая мозг, мы не даём ему стареть, когнитивные процессы сохраняются и улучшаются. С помощью специальных упражнений мы можем развивать оба полушария мозга и, тем самым, получаем возможность более цельно мыслить и воспринимать окружающий мир.

На мероприятии участники потренировали слуховую память и внимание, выполнили несколько тематических упражнений: рисование двумя руками, синквейн, филворд и другие упражнения. А также провели несколько тестов: на избирательность внимания, на возраст мозга, тест на наличие признаков болезни Альцгеймера.