Мастер-класс «Экологичное преобразование негативных эмоций»

Библиотечный центр «Книжный порт»

20 октября в библиотечном центре «Книжный порт» прошёл мастер-класс «Экологичное преобразование негативных эмоций» в техники нейрографики. Провела мастер-класс нейрограф Вера Городецкая. Мероприятие подготовила и курировали сотрудник библиотеки – Каштанова Оксана Владимировна.

Нейрографика – это уникальный метод, который позволяет, с помощью рисования, "переписать" негативные установки, страхи, тревоги и другие сложные эмоции в ресурсные состояния. Мастер-класс был посвящен именно работе с негативными эмоциями.

Участники смогли:

• Осознать и "выгрузить" свои переживания: через рисунок мы дали выход накопившимся тревогам, обидам, страхам.
• Преобразовать негатив в ресурс.
• Увидеть привычные ситуации под новым углом и найти нестандартные, эффективные выходы.
• Почувствовать облегчение и гармонию.

• Убедиться, что этот инструмент доступен каждому.

Все участники впервые опробовали этот метод и под чутким руководством нейрографа у всех получилось плавно и легко влиться в нейрографику. Все присутствующие отметили в конце мастер-класса положительную динамику в своём эмоциональном состоянии.

Все люди испытывают негативные эмоции, разница лишь в том, как они их переживают и во что потом трансформируют. Нейрографика как раз помогает в этом.