Семинар «Профилактика психо-соматических заболеваний…»

Центральная районная библиотека «Книга плюс»

13 октября 2019 года в Центральной районной библиотеке пр. Ветеранов, 155)  состоялся семинар «Профилактика психо-соматических заболеваний…». Вёл семинар филолог, холистический психолог, автор множества книг по диетологии Максим Витальевич Кулижников.

Специалист раскрыл пути решения многих задач, которые встают перед современным человеком. Основные темы занятия были посвящены проблеме эмоционального выгорания и стрессу в повседневной жизни. Оказывается, проблема проявления негативных эмоций решается методом трансформации негативных эмоций в позитивную энергию.

Освоив Базовый Комплекс Упражнений (БАКУ), можно легко перевести свой гнев и раздражение в спокойствие, обиды в прощение, страх в бесстрашие, разочарование в очарование, печаль в радость, тревоги и беспокойства в умиротворение, чувство незащищенности в чувство защищенности, заниженную самооценку в высокую самооценку и обрести уверенность в своих силах.

Максим Кулижников коснулся и темы психосоматических расстройств, рассказав, как при помощи Эмоционального Фитнеса избежать развития заболеваний основных органов человеческого тела: сердца, печени, желудка, поджелудочной железы, селезенки, кишечника, почек, легких и т. д. И в том числе как быстро выходить из конфликтных ситуаций и гармонизировать свое состояние. Участники занятия выполняли и разучивали упражнения.